Программа питания отличается от 7-дневного меню отсутствием строгой рецептуры приготовления продуктов. В программе расписаны продукты по приемам пищи в граммах, но вы сами адаптируете приготовление под себя (вы используете продукты с применением к своим привычным рецептам). Так, например, из двух яиц вы можете приготовить омлет, скрэмбл, яичницу, просто сварить в крутую или в смятку. Вы сами выбираете что приготовить из обычных продуктов. Программа питания — это конструктор, который будет легко и комфортно внедрить в свою жизнь.

По программе питания можно задать вопросы в течение недели после его получения одним сообщением.